Ibland behöver man lite extra choklad i sitt liv, men det är inte alltid man har tid att svänga ihop en kaka eller lust att trycka i sig massor av socker...då passar denna smoothie i två lager dig! Ett härligt jordgubbslager och ett chokladigt, den ultimata lunchen eller varför inte som mitt-i-veckan dessert?
Jag använder mig av kallpressad rå kakao (finns att hitta i hälsokostaffärer och vissa mataffärer) då den framställts så att alla näringsämnen finns kvar, du kan dock självklart även använda en bra vanlig kakao också.
Receptet ger en stor portion
Ingredienser:
15 g havregryn (går att utesluta)
1 banan
6 g kallpressad rå kakao
50 g mjölk (av valfri sort)
220 g jordgubbar
30 g krämig kokosmjölk
Ev. cacao nibs
Gör såhär:
Mixa ihop havregryn, banan, kakao och mjölk i en bunke.
Mixa jordgubbar och kokosmjölk i en annan bunke.
Varva de två smoothiesorterna och toppa med skivade jordgubbar och eventuellt lite cacao nibs eller riven mörk choklad.
Nu är det bara att slurpa i sig!
Happy baking!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar